方便面也能吃出健康？这些选择你试过吗
方便面也能吃出健康？这些选择你试过吗？
有时候在外奔波，想吃得干净点，又不想点外卖，这时候方便面就成了救星。不过，方便面也能吃出健康？当然啦！今天就来给大家推荐几款比较健康的方便面选择。
荞麦方便面
首先推荐的是非油炸的荞麦方便面。这种面条只要用开水泡开就能吃，超级方便。不过要注意，有些荞麦面里面掺了白面粉，比如云山半、班干部这些牌子，选的时候一定要选只有全黑麦粉、荞麦粉的，比如独角兽、鲨鱼菲特和小鸡收腹这些品牌就不错。
魔芋面
接下来是魔芋面，没有调料包的魔芋面随便买哪个牌子都行。有调料包的，清宜的口味绝对不会踩雷。不过要注意，肠胃不好的朋友一次不要吃太多，因为魔芋本身是有毒性的，而且制作过程中会加碱水，记得用开水反复泡几遍再吃。
乌冬面
乌冬面其实不是杂粮面，就是用普通小麦粉做的。因为测算的是湿重，所以热量很低。不过这种面条有点娇气，容易断，不是特别推荐。
非油炸方便面/粉丝
最后推荐的是非油炸的方便面和粉丝，比普通油炸方便面健康多了。如果你不习惯杂粮面的口感，可以选择这些。个人偏爱莫小仙的兰州拉面和牛肉拉面口味，味道不错还健康。
总结
总的来说，选方便面的时候一定要注意配料表，最好选全麦、荞麦的荞麦方便面，或者魔芋面。而且最好不要用调料包，自己配调料更健康。希望这些小建议能帮到你，让你在外也能吃得健康又方便！
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