泡面热量大揭秘！减肥期间的健康吃法
泡面热量大揭秘！减肥期间的健康吃法
泡面，那个让人又爱又恨的美味，真的是减肥路上的拦路虎吗？今天我们来一探究竟，看看各种泡面的热量，以及如何在减肥期间吃得更健康。
常见泡面热量大比拼
康师傅系列
红烧牛肉面：502大卡
香菇炖鸡面：493大卡
鲜虾鱼板面：470大卡
藤椒牛肉面：492大卡
火鸡面系列
三养火鸡面：534大卡
芝士火鸡面：553大卡
茄皇番茄牛肉：541大卡
茄皇番茄鸡蛋：580大卡
汤达人系列
日式豚骨：457大卡
酸辣豚骨：401大卡
海鲜拉面：331大卡
韩式牛肉：342大卡
合味道系列
海鲜风味：396大卡
意大利牛肉风味：401大卡
排骨浓汤：415大卡
虾仁风味：389大卡
阿宽面皮系列
红油酸辣味：419大卡
红油麻酱味：425大卡
红油麻辣味：429大卡
红油麻椒味：473大卡（热量仅供参考）
健康吃泡面的小妙招
如果你实在馋泡面了，别担心，这里有健康吃法！
一份泡面（不超过500大卡）别喝汤，加一根鸡肉肠或鸡肉丸，再加上200g蔬菜，这样碳水、蛋白质和膳食纤维都齐全了。吃完记得多喝水哦～
更多低卡美食等你解锁
之后我们还会分享更多低卡美食，让你轻松减肥。你的心选泡面是哪一种呢？
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