减肥也能吃泡面？54款热量揭秘
减肥也能吃泡面？54款热量揭秘！
泡面可是不少人的心头好，尤其是减肥期间嘴馋的时候。今天我整理了市面上54款热门泡面的热量，给大家参考一下！
1️⃣ 康师傅
2️⃣ 合味道
3️⃣ 白象
4️⃣ 出前一丁
5️⃣ 火鸡面
6️⃣ 农心
泡面的营养价值确实不高，主要是碳水化合物。减肥期间需要大量摄入蛋白质，所以如果想吃泡面，可以把它当成一份正餐，配上一根鸡肉肠，再加些蔬菜（碳水+蛋白质+膳食纤维）。尽量选择热量不超过500大卡的泡面❗️
建议少放点调料，别喝汤哦！这样既能满足口腹之欲，又能控制热量摄入。
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