超简单快手！减脂代餐棒
0 人做过这道菜
收藏
苗苗的减脂餐
贴秋膘的时刻又到了，又想瘦又嘴馋，那这款代餐棒就很合适哦，饿得时候来一块，配上一杯美式☕️，生活就是如此简单和幸福
用料
全麦粉 120克 盐 4克 鸡蛋 2个 牛奶 适量 燕麦片 120克 中筋面粉 60克 泡打粉 4克 枫糖浆或蜂蜜 60克 椰子油 20克 坚果和葡萄干 120克超简单快手！减脂代餐棒的做法
拍图拍的不完整，下次再补吧，把坚果仁葡萄干准备好，颗粒大的切稍微小一点
把鸡蛋枫糖浆和椰子油混合，把燕麦全麦粉中筋脉面粉泡打粉和盐混合
然后所有材料混合揉成面团
用手压扁压成长方形，厚度基本上在一厘米左右
烤箱预热170度，放入烤25分钟，然后取出晾凉切成细条横截面冲上放入烤箱150度，10分钟，另一面面再烤10分钟，中途烤箱不要关，温度从170度调到150度
晾十分钟切条，横着再来一刀
成品图
相关知识
超级简单超快手
代餐棒能减肥吗代餐棒减肥效果好吗
超简单！DIY低脂代餐水果奶昔
减肥,瘦身,代餐棒
超棒减肥方法 轻松简单又有效
全麦代餐棒：减脂期间的健康零食选择
【步骤图】【减脂餐】西红柿炒鸡蛋，超级简单快手的做法
发现超棒的减脂食谱app
️超简单减脂餐大合集
超美味韩式拌饭减脂餐，简单又健康
网址: 超简单快手！减脂代餐棒 https://m.trfsz.com/newsview1313319.html
