自制减肥茶，轻松瘦身美颜
自制减肥茶，轻松瘦身美颜！
想要健康减肥？试试自制减肥茶吧！不仅可以加速新陈代谢，还能帮助去除油脂，让你轻松瘦出窈窕身材。
DIY减肥茶配方一：
荷叶20克
生山楂、生薏仁各10克
橘皮5克
将以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖，适用于单纯性肥胖症和高血脂。
DIY减肥茶配方二：
茶叶、生姜、诃子皮各3—5克
茶叶和诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服，治宿滞、减肥。
DIY减肥茶配方三：
绿茶10克
何首乌10克
泽泻10克
丹参10克
以上药材加水煎，每日一帖，可活血利湿，降脂减肥。
DIY减肥茶配方四：
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量
每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替），可降脂减肥。
DIY减肥茶配方五：
决明子2两
炒山楂3钱
陈皮2钱
甘草3片
长期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂。
DIY减肥茶配方六：
银花、菊花、山楂各10克
将山楂拍碎，三种药材共煎代茶饮。银花和菊花适用于肥胖症、高脂血症，山楂久服有降低胆固醇作用。
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