元宵节到！糯叽叽的汤圆娃能吃吗？主要看时间和年龄！
万家灯火元宵闹，一碗汤圆瑞气盈！
今天便是正月十五元宵节了，古往今来，元宵佳节自然是少不了吃汤圆（元宵）的仪式感。
糯叽叽甜滋滋的香软汤圆，甜甜的芝麻内馅儿裹上粘糯的糯米面，一个天一个粘，大人爱吃，宝宝们也难以阻挡美味的诱惑。
但是，很多家长都担心汤圆不好消化，到底能不能给宝宝吃呢？
元宵节
吃汤圆也别早于这个年龄
汤圆虽好吃，但对3岁以下的宝宝是很不友好的。
以糯米粉为原料的汤圆口感黏腻，高油、高糖，宝宝肠胃功能尚未发育成熟，吃了很难消化，也可能因为消化不良引发一些肠胃疾病风险。
此外，宝宝食用圆圆、滑滑的汤圆容易出现卡喉窒息风险，建议3岁以下的宝宝，最好不要吃汤圆。
6岁以下的孩子尽量不吃，如果要吃，也要少吃，最多不超过3个。在没有家长陪伴的情况下食用。
元宵节
这个时间吃汤圆更健康
吃汤圆还分什么时间？从健康饮食的角度上来说，还真是这样的。
汤圆本身比较难消化，早上刚起床孩子的消化功能还较弱，晚餐又距离睡觉时间较近，容易产生消化负担。
所以相较而言，中午吃较为合适，下午有充足的时间让肠胃消化食物，并且下午孩子的活动量较大也可以帮助肠胃蠕动。
元宵节
汤圆吃对有讲究
最好不要给娃一整个汤圆让他自己吃，容易被内馅儿烫伤，我们可以将大汤圆切成2-3小份，宝宝吃起来容易，小口也助消化。
其次，给宝宝吃的汤圆，水煮即可，像花式的油炸汤圆、冰冻汤圆不适合宝宝幼嫩的肠胃，我们大人也要少吃哦。
元宵节
汤圆与水果蔬菜同食
汤圆中含有很高的糖分和热量，所以吃的时候，尽量不要和高热量的肉类和酸性的食物同食。
甜糯汤圆的最佳CP是维生素含量比较高的蔬菜和水果。这样的搭配，营养丰富还很健康。
这个元宵节，速速get这些吃汤圆的小技巧，陪伴娃度过一个健康的元宵节吧~
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