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上班族午饭时间有限要吃得营养健康还得靠它

泰然健康网
2025-05-23 22:36

[PConline 导购]午饭，是让很多办公室的上班族头疼的一个问题。食堂太难吃、餐厅太贵、外卖吃腻了、带饭又不新鲜。本来应该是让我们一天工作能量满满的午餐，却往往是凑合收场，长期下来对身体健康非常不利。因疫一事，很多人开始选择自己DIY午饭，同时也有不少人发现只要选对“装备”，原来做工作餐也不是啥难事。

推荐产品：苏泊尔电热饭盒DH04FD810

参考价格：129元

对于想要追求营养和健康的上班族来说，最好的办法就是自带午餐了，但每想到中午要在微波炉前排队就让人望而却步。这个问题，入手一个苏泊尔电热饭盒DH04FD810就能解决，这个饭盒虽然有独立分装的双层四胆，但外观看起来并不比日常带饭的饭盒要大多少，而且内胆和饭盒的材质都是食品级的选材，轻便耐用，上班带着轻松又便携。

带这样一个苏泊尔电热饭盒DH04FD810，烹饪时间并不需要太长，热菜只要半小时，煮饭最多只需要45分钟，蒸个蛋羹也只是需要20分钟。操作步骤也很简单，只要在午饭前半小时把电热饭盒连接上电源，用量杯往底座加入适量的清水，接着将盛有食物的内胆放入底座并盖上盖子，最后接通电源按下开关就可以等待美食了。如果是正在忙碌无法时刻观察电热饭盒的情况也不用担忧，苏泊尔电热饭盒DH04FD810拥有防干烧安全保护，蒸煮过程中如果出现缺水的情况就会自动停止工作，确保用电安全。

推荐理由：相比用微波炉煮菜耗时更长以及翻热的是冷饭冷菜，苏泊尔电热饭盒DH04FD810是直接把食材煮熟，让你一打开盖子就能吃到最新鲜又营养的饭菜。

推荐产品：美的电热小火锅DY16Easy101

参考价格：69元

有些上班族中午不太喜欢吃米饭，电热饭盒也用不上，那就来个小小的拥有蒸格和火锅两个功能的美的电热小火锅DY16Easy101。这个小火锅可以炖、煮、涮和蒸，哪怕是临时起意想做个方便面也能直接利用小火锅来个豪华版的方便面;也可以中午来个简易的关东煮，准备好一些蔬菜和肉类，涮两涮就能享用;如果是和同事两三人中午来个小聚餐，也能利用这个小火锅吃香喝辣。可以说，多种功能和情景都能用得上它。

操作方面也很简单，两档火力旋转按钮操控，大火小火随心扭转。材质方面，内层采用的是锁热的304不锈钢材质，中控自然隔热外层采用PP防烫材质，随心移动小火锅也不怕烫手。让细节控尖叫的是，锅盖上的把手设置成了一个手机支架，一边吃饭一边看剧，这不正好是上班族的午饭日常吗?

推荐理由：方便又好用的美的电热小火锅DY16Easy101，既能节省上班族午饭需要耗费的时间，又能给到最直接又最多模式的美味。

推荐产品：天际全自动电炖杯DGD06-06BD

参考价格：169元

如果一些上班族是朝九晚五的话，下班时间较早，中午就随便应付了，甚至连电热饭盒和小火锅都懒得准备。但再随便也不能敷衍胃，让天际全自动电炖杯DGD06-06BD来帮你弄个养胃轻食午餐吧!这个外观像养生壶的电炖杯，内胆和壶身是分体式设计的，日常可以当做办公泡茶养生使用，不管是玫瑰花茶、柠檬绿茶还是红糖姜茶，都能给你实现，而且还有贴心的小茶篮帮助过滤茶渣。到了中午就能利用它制作各种午餐。

从操作面板上提供的菜单来看，天际全自动电炖杯DGD06-06BD可以制作甜品、炖汤、煮粥、酸奶、药膳和养生茶等等，而且内胆是耐高温的白瓷内胆，保证食物中的营养和水分不流失，完全可以满足上班族进食午餐轻便又营养的需求。更重要的是，它还有预约功能，上班前准备好食材，设定时间，到了中午就能直接享用了，十分方便。

推荐理由：又能当养生壶泡茶喝，又能煮粥炖汤在中午进食，这样不用重复买家电的事物，最适合那些不想额外花钱又想吃到营养午餐的上班族了。

推荐产品：Srue 三明治机SRUESHBS-131A

参考价格：289元

如果是有减肥健身需求，又能早起的上班族，不妨利用一些出门前的时间来制作一个简易三明治吧!像国外的人们在中午大多都是进食三明治或汉堡包一样，上班族也可以在中午来一个营养丰富的三明治，所以这个高度升级后拥有3.2CM烤盘的Srue 三明治机SRUESHBS-131A是值得被推荐的。和市面上常规设置1.6cm高度烤盘只能制作单层三明治相比，这款三明治机的厚度足以制作双层三明治，材料更加丰富，营养更加充足!