五分钟搞定！低卡健康午餐推荐
五分钟搞定！低卡健康午餐推荐
今天给大家分享一些超级简单又健康的午餐选择，保证你在五分钟内搞定！其实我也是想炫耀一下我新买的漂亮餐具，求夸夸～
洋葱贝果三文鱼
首先，来一个巨大的洋葱贝果，来自纽约的Brooklyn Bagel，超级有嚼劲！再配上自制的焦糖洋葱酱，简直是绝配。再加上一些腌洋葱和烟熏三文鱼，完美的一餐就出来了！
酸奶碗
接下来，来一碗超级健康的酸奶碗。我用的是Fage的无乳糖酸奶，高蛋白又低脂，还甜甜的。再加点granola（来自波士顿的Tatte），随意搭配一些水果、奇亚籽和椰子片，幸福感爆棚！
黑芝麻奶酥吐司
最后，来一片低卡又美味的黑芝麻奶酥吐司。我自己混合了酸奶，所以颜色没有那么黑。再加上一些烤好的Brioche面包，简直是日式黑芝麻抹酱的完美替代品。
今天的餐具是我在Amazon上买的Emma Bridgewater的，真的超级好看！希望大家都能找到自己喜欢的餐具，享受美食的快乐！
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