九款某手早午餐便当推荐，健康又美味
九款某手早午餐便当推荐，健康又美味！
给忙碌的打工人提供一些带饭的小灵感～
1⃣️ 牛油果滑蛋火腿贝果/凉拌黄瓜/藤椒鸡腿/蓝莓香蕉奶昔
2⃣️ 川香牛肉全麦汉堡/孜然洋葱薄切上脑/柠檬汁某手烤时蔬/冷泡绿茶
3⃣️ 生菜包吐司鸡胸三明治/芝麻酱西兰花虾仁/蟹味菇牛排/梅子绿茶
4⃣️ 牛油果滑蛋恰巴塔/清炒虾仁荷兰豆/低脂版黄焖鸡/生椰拿铁
5⃣️ 卷心菜蛋烧牛肉三明治/清炒西兰花/板腱牛排/拿铁
6⃣️ 汉堡王鸡块三明治/山姆川式冷泡海鲜/香肠什锦炒饭/生椰拿铁
7⃣️ 菠菜蛋饼藤椒鸡腿贝果/茄汁虾仁/酱烧双菇/椰青美式
8⃣️ 牛油果滑蛋火腿三明治/空气炸锅孜然菜花/多菜版酱烧鱿鱼/生椰拿铁
9⃣️ 低脂鸡肉卷/绿豆芽蟹柳泡菜炒饭/酱牛肉/拿铁
最近把vlog小餐桌做成了简易图片合集，方便不想看视频的小伙伴们～减脂餐来来去去就这些，资源稍有匮乏，材料偶尔雷同，请大家包涵～
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