你知道吗？黑巧克力是可以减肥的
你知道吗？黑巧克力是可以减肥的
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2017-01-05 11:14:13
概述
减肥对于所有的女性朋友来说，都是一生的事业，现在可以说是以瘦为美的世界，身材肥胖，我们在选择衣服的时候都会很困惑，所以呢，就出现了很多五花八门的减肥方式，比如我们今天所说的黑巧克力减肥方法，其实这种减肥方法我以前也使用过，就是每天只可以选择使用黑巧克力，然后可以喝水，但是不可以吃其他别的食物，在这里呢，和大家具体的分享一下这种减肥方法。
步骤/方法：
1黑巧克力减肥法，其实就是我们每天选择用黑巧克力代替我们平常的餐食在这种情况下，朋友们千万不可以吃别的食物，最多只能喝水，并且那黑巧克力的热量有限，所以在选择这种方法的时候，刚开始减肥，效果确实很快。
2但是呢，通过这种方法很容易导致我们的身体无法收容所需的足够能量，很容易导致我们出现体力的下降，在生活当中还很容易出现头晕这样的现象，这种减肥的方法可以说是比较极端的，对于我们的胃肠道功能都会造成一定的损伤
3建议大家选择合适健康的方法来减肥比较科学的方法就是节食加运动在生活当中呢，我们可以每餐只吃八分饱，然后多吃一些新鲜的水果蔬菜，每个月给自己定的要求不要太高，然后慢慢的减肥。
注意事项
但是我们在选择黑巧克力的时候，最好可以选择66%以上含量的可可含量越高的话，味道会越苦，减肥的效果会越好，其实不建议大家选择这种极端的方式减肥。
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