【柠檬大枣枸杞能减肥吗】
柠檬大枣枸杞能减肥吗
2020-03-26 17:55:14
柠檬大枣枸杞能减肥吗
冯永强 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 柠檬是一种富含维他命 C的营养水果，一般人都把它作为美容食品。其实柠檬所含的物质，经过合理的调配，还是非常有效的减肥物质。大枣中所含的维生素 E具有抗氧化、抗衰老的作用。大枣中含有与人参相似的大枣皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对女性美容养颜以及更年期潮热出汗、情绪不稳也有调理和控制的作用。长期服用红枣肚子会容易涨气，且易使人发胖，怕胖的人不宜长期服用，一礼拜吃2-3次就够了，以免补血却又要担心减肥问题。枸杞含糖量高，滋阴清热的作用很弱，有减肥的作用，但是减肥效果不明显，枸杞干可以直接嚼着吃，可以在减肥期间吃干的枸杞或者和枸杞泡茶。希望能帮到你！
2020-03-27 18:05:13
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