8种常见酱料热量大揭秘，你知道吗
8种常见酱料热量大揭秘，你知道吗？
1. 番茄酱：低脂且富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保持健康。
芝麻酱：纯芝麻酱（水分含量仅0.3%）每100g含钙量高达1170mg，膳食纤维约为5.9g/100g。
花生酱：每100g含钙量67mg，蛋白质含量超过25%，膳食纤维4.8g/100g。
沙拉酱：主要由大豆油、白砂糖、水、醋、盐等制成，油含量高达60%-70%。
咸鸭蛋黄酱：将咸鸡蛋的精华浓缩而成，热量较高。
甜面酱：部分产品每100g钠含量超过3000mg，相当于10g盐。
巧克力酱：糖分过高，脂肪通常不是可可脂，而是其他植物油。
️ 泰式甜辣酱：糖和钠含量也不低，需注意适量食用。
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