黑芝麻黑豆粉+燕麦片，我的养生早餐
黑芝麻黑豆粉+燕麦片，我的养生早餐
作为一个养生少女，早餐可是每天的头等大事！我已经吃了好几年的黑芝麻黑豆粉了，真的超级喜欢这种香浓的口感。有没有人和我一样，对黑芝麻和麻酱完全没有抵抗力？真的太香了！
以前大学的时候，早餐都是奶粉+燕麦片（就是那种很普通的桂格），后来才知道长痘痘和油痘肌的人是不能喝奶制品的。于是我就换成了黑芝麻糊，后来发现黑芝麻核桃粉搭配燕麦片也超级好吃！ 现在每天的早餐标配就是一杯黑芝麻核桃黑豆粉+燕麦片，再加上一些其他的早点（紫薯、杂粮馒头、鸡蛋等等）。
市面上的黑豆粉很多都加了蔗糖，但我总觉得五谷磨房的黑豆粉最靠谱，新版的还加了赤藓糖醇，几乎不会被人体吸收，所以一直回购。不过价格有点小贵，我一般都是打折的时候两罐一起买会划算一些。最近一直在找平替，最好是连赤藓糖醇都不加的，这样才是真正的无添加，纯纯的原汁原味原材料。
关于燕麦片，我一直吃的是桂格的原味燕麦片，后来才发现桂格还有其他口味的燕麦片。五黑燕麦片真的超级好吃！黑芝麻核桃黑豆粉搭配五黑燕麦片，简直是健康加倍！本身黑豆粉就富含各种营养成分，比如花青素，黑+黑只会让你更白（夸张了些），但我觉得对头发会有好处。高中时我爸妈就给我拔了不少白头发，现在因为没啥学习压力，不知道是不是天天喝黑芝麻粉的原因，头发再也没长过白头发，而且更黑透亮了！简直是笑死
而且这样的营养早餐比其他油滋滋的早点强多了！既不会发胖，还养生。每天都感觉自己活得像个精致的猪猪女孩
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