健康低脂的里脊肉做法,简单又美味!
今天给大家分享一个既健康又美味的里脊肉做法,保证让你吃得开心又放心!
主料:小里脊
制作工艺:煮
主要步骤:
首先,把里脊肉洗干净,切成薄片。然后加入2勺淀粉、1小勺胡椒粉和1小勺孜然粉,搅拌均匀后腌制15分钟。这个步骤非常关键,能让肉质更加嫩滑入味。
接下来,准备一些佐料:小米椒3个、线椒1个、姜末少许、芝麻2勺、辣椒面2勺、葱花少许、蒜末3瓣。把这些调料淋上热油,再加入3勺生抽、2勺蚝油、2勺陈醋、1勺老抽、小半勺盐和小半勺白糖,搅拌均匀。这个酱汁可是灵魂所在哦!
然后,锅里放葱姜料酒,把水烧开。水开后,把腌好的肉片放进去煮。用筷子轻轻搅动,防止肉片粘在一起,大约煮3分钟左右就可以捞出了。
捞出后的肉片沥干水分,倒入之前调好的酱汁,再加点香菜拌匀。这样一道色香味俱全的里脊肉就完成啦!
小贴士:这道菜不仅简单易做,而且营养健康,非常适合忙碌的工作日或者周末享用。记得下次再做哦!
民宿寒冬:资本退潮后的行业洗牌与重生 一...全文
苏州2日游|避坑指南+私藏攻略 行...全文
孔雀开屏+萌宠亲喂!遛娃宝藏地! 哇塞...全文
东峪翠谷避坑指南♀️省时省力省心 东峪...全文
墨西哥城:在时光褶皱里邂逅永恒之魅 在北...全文
蓝月谷仙境!水甜到心坎里 姐妹们!今...全文
穿越时空,邂逅古靖江的秘密花园 桂林...全文
相关知识
健康低脂的里脊肉做法,简单又美味
低脂美味牛肉蔬菜卷,简单又健康
健康饮食美味又简单——莴笋炒瘦肉(做法简单易学,低脂低卡,让你健康轻松减肥)
低脂美味的皮蛋豆腐做法,简单又健康
牛肉减脂餐:12种美味做法,健康又美味
做法简单的番茄烤鸡胸肉,营养低脂,肉质鲜嫩,美味又清新
减脂期间的美味意面做法,简单又低脂
健康低脂沙拉,简单又美味
清汤火锅的健康做法,简单又美味
减肥也能吃甜品?30款低糖低脂的甜品做法,简单美味又健康!
网址: 健康低脂的里脊肉做法,简单又美味 https://m.trfsz.com/newsview1323705.html