懒人福音！10分钟自制养生减肥茶
懒人福音！10分钟自制养生减肥茶
夏日炎炎，吃货们总是难以抵挡美食的诱惑。吃多了油腻食物后，来一杯消食去油的养生茶，让你轻松享受美食，无需担心体重上升！
制作步骤超简单，懒人也能轻松上手：
⚠️ 食材准备：
陈皮5g
山楂10g
决明子10g
大麦茶一包（15g）
⚠️ 制作步骤：
1⃣️ 将食材洗净备用。
2⃣️ 在养生壶中加入半壶水。
3⃣️ 将洗净的食材放入养生壶中煮沸。
4⃣️ 煮沸后再煮10分钟即可。
5⃣️ 如果觉得味道偏苦，可以适量加入冰糖调味。
这些食材在普通药店都能买到，价格非常亲民，总共不超过20元。大麦茶可以在超市购买袋装，也可以选择散装。养生壶选择自动煮花茶的普通茶壶即可。
⚠️ 小知识：
陈皮和山楂具有消食去油、生津止渴的作用；决明子则有润肠通便、降脂的效果；大麦茶能开胃助消化，长期饮用还有保健作用。
⚠️ 注意：脾胃虚寒、腹泻和低血糖的人群不宜饮用。
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