夏日必备！6款瘦身茶，轻松减脂又养颜
夏日必备！6款瘦身茶，轻松减脂又养颜
夏天到了，身上的肉肉藏不住了？别担心，这里有6款超好喝的瘦身茶，让你在享受美味的同时也能保持好身材！
1️⃣ 薏米茉莉茶：炒薏米5克、茉莉花2克、玉米须2克，开水冲泡，代茶饮。这款茶可以反复冲泡哦！它能帮你泄热、健脾利水、祛湿，让你告别水肿身材。
2️⃣ 山楂陈皮茶：山楂4块、陈皮2克、柠檬2片、绿茶1克，开水冲泡，代茶饮。如果用鲜柠檬，等水温60度左右再放。这款茶能消暑醒神、去火去燥、美白皮肤、抗氧化、抗衰老，还能刮油减脂！
3️⃣ 荷叶山楂茶：荷叶2克、山楂5块、玫瑰花3朵、炒决明子3克，开水冲泡，代茶饮。这款茶可以反复冲泡。它能预防肥胖、疏肝解郁、平肝阳、助消化、促进排便，还能排毒养颜！
4️⃣ 山楂玫瑰茶：山楂4块、陈皮2克、玫瑰花3朵，开水冲泡，代茶饮。这款茶可以反复冲泡。它能缓解肝胃不和、健脾降湿、助消化消积食，还能减脂养颜！
5️⃣ 山楂洛神茶：山楂4～5块、洛神花2朵、炒决明子3克、枸杞3克，开水冲泡，可以续杯。这款茶能清肝明目、润肠通便、消积刮油、减脂助消化！
6️⃣ 金银花菊花茶：炒薏米10克、金银花20朵、菊花4朵、山楂4块，开水冲泡，可反复续杯。这款茶能健脾去湿、清热解毒，特别适合湿热体质的姐妹们！
记得在喝这些养生茶的同时合理安排饮食哦！减少高热、高糖、高油食物的摄入，配合适量运动，身材保养好，皮肤保养好，比同龄人年轻10岁不是梦！加油吧！
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