健康减脂饮品推荐｜10款低糖好喝的选择
健康减脂饮品推荐｜10款低糖好喝的选择
在减脂期间，选择健康的饮品非常重要。以下是我精心挑选的10款低糖或无糖的健康饮品，让你在享受美味的同时，也能保持健康的体态。
1️⃣ 燕麦奶
自从开始减脂后，我对燕麦奶的热爱已经超越了牛奶。以下是我家中常备的四款燕麦奶：
OATLY
这是星巴克的同款咖啡大师，可以打奶泡，奶泡绵密。不过价格稍高，性价比一般，通常在大促或直播时购买。
oatoat
这款是去年双十一囤的货，也是我个人最喜欢的款。它可以像OATLY一样打出绵密的奶泡，早上自制拿铁非常爽，而且性价比超高！
Vitasoy
和维他柠檬茶及维他豆奶同品牌的燕麦奶，性价比高。不过不适合打奶泡，奶泡比较稀，适合对品质要求不高的场合。
2️⃣ 柠檬汁
柠檬汁是健康饮食者的好选择，因为浓度高、糖分少，热量也低。例如，柠檬共和国的柠檬汁，一瓶热量只有几十大卡，绝对是低糖果汁中的佼佼者。
3️⃣ 椰子水
相比运动饮料，我更喜欢在运动后喝椰子水。椰子水更天然、更纯净，味道也是我喜欢的。国货品牌椰树的椰子水也非常不错，价格实惠，3.8元一瓶。
4️⃣ 气泡水
气泡水也是我常囤的饮品之一，以下是两款我个人非常喜欢的：
屈臣氏气泡水
屈臣氏的气泡水种类丰富，不仅有原味，还有汤力水、盐味气泡水等特色口味，非常适合调酒或调配饮料。
名仁气泡水
名仁的气泡水性价比高，无添加蔗糖、无热量，添加木糖醇代糖，虽然代糖味稍重，但价格便宜，夏天可以每天喝几罐。
5️⃣ 无糖茶饮
茶饮是饮料中最解渴的选择之一。以下是我常喝的两款无糖茶饮：
蜜桃燃茶
在便利店经常买到的蜜桃燃茶，代糖味不重，口感也不错。
农夫山泉纯茶系列
这款茶饮大家都熟悉，口感清新，是减脂期间的优质选择。
这些饮品不仅健康低糖，而且口感也非常好，适合在减脂期间饮用。希望这些推荐能帮到你！
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