宝宝的营养午餐与晚餐指南
宝宝的营养午餐与晚餐指南
午餐时间到！今天给宝宝准备的是西红柿鸡蛋青菜碎碎面。首先，把西红柿用开水烫一下，轻松去皮去籽，然后切成小块。接下来，热锅冷油，打个蛋黄进去炒熟备用。再次倒入油，放入西红柿块，炒出汁来后加入炒熟的鸡蛋。加入适量水煮开，放入碎碎面，煮5分钟左右，再加入青菜碎，煮三分钟就可以出锅啦！最后，撒上一点香菇粉提味，完美！
晚餐时间到！今天给宝宝的是有机小米和红枣粥。小火慢熬45分钟左右，香喷喷的小米粥就熬好了！这款粥不仅营养丰富，还能帮助宝宝消化吸收。
每一天的饮食都要精心安排，让宝宝吃得健康，长得壮壮的！
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