一周营养豆浆食谱，健康又美味
一周营养豆浆食谱，健康又美味！
大家好！今天给大家分享一周的营养豆浆食谱，无论你多忙，早餐一定要吃哦！这些豆浆不仅好喝，还特别健康，男女老少都适合！
黑黑豆浆（黑发护发）
食材：黑芝麻5克、黑米5克、黑豆10克、清水300毫升
红红豆浆（补气养血）
食材：红枣6个、枸杞5克、红豆15克、清水300毫升
银耳绿豆浆（清热解暑）
食材：绿豆10克、黄豆10克、银耳5克、清水300毫升
黄黄豆浆（养胃助消化）
食材：南瓜30克、小米10克、黄豆15克、清水300毫升
养胃好豆浆（健脾养胃）
食材：山药20克、黄豆10克、小米5克、花生5克、清水300毫升
紫紫豆浆（减脂抗氧化）
食材：紫薯半个、黄豆15克、燕麦10克、清水300毫升
制作方法
把所有食材加水放入破壁机中，选择豆浆模式就可以了。
小贴士
自己做的豆浆可以根据个人口味加糖，当然不加糖更健康啦！一周不重样的豆浆，真的可以给自己和家人安排上。除了豆浆，还可以做各种辅食和花茶，预约第二天早餐也行。
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