8款懒人必备养生豆浆食谱，健康又美味
8款懒人必备养生豆浆食谱，健康又美味！
大家好！今天给大家带来8款超级懒人友好的养生豆浆食谱，只需要一台破壁机就能轻松搞定，每周七天不重样，大人小孩都爱喝！赶紧收藏吧！
【补气豆浆】
材料：小米60g、山药80g、红枣3-4颗（去核）
做法：将所有食材放入破壁机，加入适量清水，打磨成浆。
【健脾养胃豆浆】
材料：小米25g、黄豆50g、燕麦20g、红枣3-4颗
做法：黄豆和燕麦需要提前泡好，加入适量清水，打磨后口感更佳。
【美颜养肤豆浆】
材料：绿豆30g、银耳10g、枸杞适量、半个苹果
做法：银耳提前泡开，将所有食材放入破壁机打磨。
【防脱养发豆浆】
材料：黑米30g、黑豆40g、黑芝麻15g、核桃3-5颗
做法：黑豆提前一晚泡好，黑米提前3小时泡发。打磨时可以加入几颗枸杞和红枣，口感更佳。
【健脑益智豆浆】
材料：核桃3-5颗、黄豆20g、花生40g、红枣去核
做法：花生泡2小时，放入破壁机打磨。
【减脂瘦身豆浆】
材料：扁嘴豆30g、小米20g、玉米20g、紫薯半个
做法：扁嘴豆提前一晚泡，煮一下口感更好。所有食材放入破壁机，加入适量清水。
【驱寒暖宫豆浆】
材料：红豆40g、黄豆20g、南瓜50g、去核红枣
做法：红豆和黄豆提前洗好，全部食材放入破壁机，加入清水打磨。
【清热去火豆浆】
材料：绿豆40g、百合15g、莲子15g、银耳10g
做法：食材提前洗好，所有食材放入破壁机，加入适量水打磨。
这些食谱是不是很简单？吃完后还可以选择清洗模式，破壁机自动完成清洁，完全解放双手！赶紧试试吧！
作者最近动态
灰褶皱V领上衣辣妹纯欲风绝了！ 姐妹们...全文
纯棉卫衣+半拉链，秋日保暖又透气✨ 在这...全文
匠心独运，艺术书包✨ 哇塞！今天必须给...全文
$550清仓！小剪刀羽绒服爆暖 姐妹们...全文
十面抗摔+大音量！户外神器来了 姐妹们...全文
2K480Hz OLED电竞封神！ 当...全文
优者充电宝，治愈用电焦虑！ 姐妹们！今天...全文
相关知识
8款懒人养生破壁机豆浆食谱！好喝又健康
女生必备！6款养生豆浆食谱，简单又美味
26款破壁机豆浆食谱，懒人必备
7天不重样养生豆浆食谱，懒人必备
7款黑豆豆浆食谱，健康又美味
秋冬养生必备：4款女生专属豆浆食谱
瘦身豆浆食谱，营养又美味！(如何健康减肥 两款豆浆减肥食谱)
懒人早餐豆浆食谱推荐
破壁机健康豆浆食谱，美味又养颜
一周养生豆浆不重样 七款养生豆浆食谱
网址: 8款懒人必备养生豆浆食谱，健康又美味 https://m.trfsz.com/newsview1328116.html
