酸奶奇亚籽：开启你的健康瘦身之旅
酸奶奇亚籽：开启你的健康瘦身之旅
酸奶奇亚籽的饱腹感真的超级强大！昨晚失眠没睡好，早上时间紧没时间做早餐。于是就把昨晚准备好的酸奶倒进奇亚籽里泡一晚。早上起来，奇亚籽已经泡开了，直接带到公司喝。记得要用勺子哦，因为奇亚籽的胶质会让酸奶凝固，本来很稀的酸奶现在变得很浓稠，可以一口喝完。
味道有点像吃种子，特别清新。今天是第一次尝试，感觉非常不错。这个可以代替晚餐，营养又饱腹，再也不用饿肚子睡觉了！心情不好可能是因为没吃饱，只要不饿肚子，心情也会好很多。答应我，我们一起健健康康地瘦下来，不图快，只图每一天都尽情享受生活，让岁月在脸上无痕。
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