「酮」是什麼?
是肝臟分解脂肪的時候產生的一種物質。
「生酮」是什麼?
是肝臟分解脂肪的時候的一種狀態。
「生酮飲品」是什麼?
是和我們人體自身產生的酮能一樣的一種外源性酮能補充劑,它可以讓我們在30到59分鐘內達到生酮狀態。
「生酮狀態」對人體有什麼好處?
人體處於「生酮狀態」會達到以下功效:
殺死癌細胞
消耗囤積脂肪(尤其是肌肉中的脂肪和內臟脂肪)
增加肌肉量
降低血糖值
增加骨密度
降低心腦血管疾病的風險
保護蛋白質
快速提高新陳代謝
修復慢性炎症
提高大腦認知表現,提高專注力
對老年痴呆、癲癇、帕金森綜合症有明顯的改善和修復
幫助睡眠,使人精力旺盛、精神愉悅、情緒平和,無限接近吃母乳的嬰兒時期的純淨身體狀態。
★ 酮&特殊应用★
有研究顯示,生酮體態可減輕炎症,但當中的機理最近才得以解迷。炎症反應的其中一個重要部分是 炎性 。炎性是免疫系統的一部分,負責引發炎症。《NATURE MEDICINE》(自然醫學)雜誌於2015年發表的一份研究報告顯示,B-羥基丁酸這種主要生酮抑制炎性的成份,從而減輕炎症的發生。
酮的减肥功效
當人進入生酮狀態就會開始燃燒脂肪為身體提供能量,也就是說細胞在進行運動,而且生酮狀態時最先會處理掉屯積在體內而無用的水份,所以水腫嚴重的人會瘦得好快包括體重與外觀,因此酮為身體排水排毒,補充大量的水份才能讓酮清潔身體,就好似洗冷氣一樣,必須要大量的水才能把積累已久的垃圾清理掉呀!
生酮饮食规则如下:
第一优先食物:
优质油脂(欧米伽3)和脂肪。
例如:
牛油果,三文鱼,金枪鱼,鳕鱼,动物油,橄榄油,亚麻籽油,椰子油(特别推荐椰子油它是生酮饮食的黄金搭档,可以提高3倍生酮效果。
坚果类每日6—8颗(饿了才吃):
杏仁 ,核桃 ,榛子,碧根果,松子,南瓜籽等坚果类(少量)。
第二名推荐食物:菌菇类。例如:蘑菇,香菇,茶树菇,金针菇,鸡枞菌,牛肝菌,猴头菇,黑木耳,银耳等菌菇类。
第三类推荐食物:肉类(选择肥瘦相间不要纯瘦)各种蔬菜豆腐类以及低糖莓类水果(蓝莓,草莓,蔓越莓,覆盆莓,柚子)
注意:蔬菜摄入多过肉类。
注:
①生酮期间一定要注意补钙、鎂并多喝水建议每天不低于2000毫升ML。(以體重計)
②保持低糖低碳高脂饮食
③酮是身体中天然存在的物质,从脂肪代谢的正常过程中产生。酮能源系统不依靠任何激素发挥功效,也不会影响任何治疗成效
④pruvit酮能饮品不是减肥药!燃脂塑形只是生酮状态的其中一个功效。它是市场上首个外源性保健酮补充剂,进入酮能状态可以达到以下效果:
杀死癌细胞、
对抗慢性炎症、
保护大脑、
提高专注力、
帮助睡眠、
改善皮肤抗衰老、
延长寿命、
提高代谢增强肌肉、
燃烧脂肪
⑤如果您想要通过生酮达到燃脂塑形的效果,请在饮用前购买专业体脂称测量脂肪率,水分,内脏脂肪,肌肉量等健康指标,不要只关注体重 miukwan.DrinkYourSample.com
對於任何事物,都要具有好奇心,都要有空杯的心態。我們趕上了一個時代,世界的變化不斷地在加速,千萬不要讓你的存量,變成你的障礙。
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