夏日晚餐精选：一周营养美味不重样️
夏日晚餐精选：一周营养美味不重样️
夏日晚餐精选，一周不重样，营养美味，简单易做！
周一
青椒炒蛋 + 白灼虾 + 香辣小龙虾 + 四季豆炒肉 + 紫米大米饭
周二
红烧鲈鱼 + 豌豆玉米鸡胸肉 + 蒜末土豆丝 + 腊肉炒荷兰豆 + 紫米大米饭
周三
腐竹拌黄瓜 + 素炒杏鲍菇 + 小炒肉 + 排骨冬瓜汤 + 玉米渣大米饭
周四
黄瓜拌皮蛋 + 五花肉炒毛豆 + 菌菇冬阴功汤 + 豆角茄子 + 玉米渣大米饭
周五
红烧鸡翅 + 秋葵蒸蛋 + 蒜末红薯茎 + 凉拌茄子 + 紫米大米饭
周六
小炒牛肉 + 腊肠蒸蛋 + 凉拌腐竹 + 冬瓜牛肉丸汤 + 海苔碎大米饭
周日
黄瓜凉粉 + 红烧鱼块 + 黄芪肉饼 + 手撕茄子 + 玉米渣大米饭
天热做饭不易，每天坚持用心给家人安排一日三餐，虽然很辛苦，但是看着家人们吃得香，心里也特别开心
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