减脂青菜五分钟快手搞定清热清脂又好吃

• 泰然健康网
• 2025-05-29 00:47

减脂青菜五分钟快手搞定清热清脂又好吃
想要生活过的去，生活总的带点绿
三块钱搞定一盘菜，又减肥又省钱它不香吗
五分钟搞定超快手✔️简单易学，健康又好吃
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✅准备食材：
1⃣️瓢儿白500g
2⃣️蒜五瓣
✅步骤：
【1】将青菜去头洗净沥干水分
【2】蒜切沫备用
【3】锅中热油（全程大火）放入青菜
【4】青菜炒焉后放入蒜沫
【5】➕一勺盐调味装盘
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是不是非常简单，没有乱七糟八的配料！
最原始的炒法简单又好吃！
⚠️注意全程大火，手速快
#减肥减脂吃这些#

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