3款低卡水果茶，假期解腻刮油必备！
假期聚餐总免不了大鱼大肉，油腻感挥之不去？别担心！今天分享3款自制低卡水果茶，用天然食材轻松刮油解腻，还能加速代谢，让你享受美味的同时保持轻盈体态～
柠檬薄荷绿茶
材料：柠檬2片、薄荷叶5片、绿茶包1个、蜂蜜适量、冰块少许
做法：
绿茶用热水冲泡3分钟后取出茶包，冷却备用；
柠檬切片，薄荷叶轻揉释放香气，一同放入杯中；
倒入绿茶，加少许蜂蜜调味，冷藏后加冰口感更清爽！
功效：柠檬的维生素C促进代谢，薄荷清凉解腻，绿茶中的茶多酚分解油脂，低卡无负担～
百香果金桔乌龙茶
材料：百香果1个、金桔3颗、乌龙茶包1个、零卡糖少许
做法：
乌龙茶热水泡开，晾凉后冷藏；
百香果挖出果肉，金桔对半切挤汁，一起加入茶中；
根据口味加零卡糖，搅拌均匀即可。
功效：百香果膳食纤维润肠，金桔助消化，乌龙茶醇厚解腻，酸甜口感超适合聚餐后饮用！
苹果热橙红茶
材料：苹果半个、橙子1个、红茶包1个、肉桂棒1根（可选）
做法：
苹果切块，橙子去皮分瓣，与红茶包一同煮5分钟；
取出茶包，用肉桂棒轻轻搅拌增添风味；
温热饮用效果最佳。
功效：苹果果胶吸附油脂，橙子维生素C美白，红茶暖胃驱寒，热饮尤其适合体寒的姐妹～
小贴士：
甜味剂优先选蜂蜜或零卡糖，控糖更严格；
水果茶建议现做现饮，冷藏不超过12小时哦！
这个假期，就用这3款水果茶告别油腻吧！清爽低卡，好喝无负担，快试试吧～#喝绿茶的好处#
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