三天快速减肥食谱，轻松瘦5
三天快速减肥食谱，轻松瘦5-10斤！
想要在短期内快速减重的大基数姐妹们，可以试试这个三天减肥食谱哦！虽然适合短期使用，但效果显著。
第一天（预计减重2-4斤）
早餐：一杯脱脂牛奶 + 2个鸡蛋
午餐：煎蛋
晚餐：一杯脱脂牛奶 + 一个鸡蛋
第二天（预计减重5-6斤）
早餐：一杯脱脂牛奶 + 2个鸡蛋
午餐：芹菜炒牛肉
晚餐：2根黄瓜
第三天（预计减重7-10斤）
早餐：一杯黑咖啡☕ + 2个鸡蛋
午餐：炒牛肉 + 蔬菜
晚餐：2个西红柿
这个食谱可以帮助你在三天内快速减重5-10斤，但请注意，这只是一个短期的减肥计划，不适合长期使用。请在医生的指导下进行，并确保合理饮食和适量运动。
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