黄帝内经瘦身法健康瘦身告别亚健康
黄帝内经瘦身法健康瘦身告别亚健康
《黄帝内经》将肥胖分为三大类：膏人、脂人、肉人。中医认为，肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋等因素引起。体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱，导致运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖。
中医减肥法综合调理身体，使身体趋于健康。通过调节人体内环境和阴阳失衡，调整紊乱的新陈代谢及内分泌系统，使肝脾肾脏之功能恢复正常，以达到减重目的。同时，还能改善睡眠、月经不调和胃肠道疾病等亚健康状态。
图片上展示的是亲测有效的中式瘦身方法，大家赶紧练起来吧！
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