【多喝水有助于减肥吗】
多喝水有助于减肥吗
2020-03-28 08:48:20
多喝水有助于减肥吗
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 在节食减肥期间，多喝水可以帮助人体排出更多的废物。水不能使人减肥，但可以在排毒的同时，消除人体的疲劳，多喝水！一天一次5到2升的水，可以让你降低食欲，排除体内的垃圾！还能让你的皮肤变得水嫩，水能抑制食欲，喝水能让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水能撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲。水是抑制食欲的良药。水有助于促进肝脏内脂肪的代谢，吃得过多或过少都容易造成脂肪堆积，导致肥胖。水有燃脂作用，有助于促进肝脏内脂肪的代谢，因此，多喝水，主动喝水有利于减少体内脂肪堆积，所以多喝水有利于减肥。
2020-03-29 08:58:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，首先来说，一个健康的人，多喝水，只有好处，没有坏处。多喝水确实可以促进身体的新陈代谢，但是直接喝水减肥相对来说也不科学。最好的办法还是运动减肥，不仅可以减脂塑形，还有利于身体健康。希望我的回答能帮到你，祝你身体健康，生活愉快。
2020-03-28 00:31:32
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