健康饮食，轻松瘦身
健康饮食，轻松瘦身！
沙拉食材：
新鲜绿叶菜
樱桃番茄
新鲜蘑菇切片
煮熟的藜麦
松子
自制油醋汁：
橄榄油 2 汤匙
鲜榨柠檬汁 1 汤匙
黑胡椒海盐若干
热量计算（估算）：
新鲜菜叶：14 卡路里
樱桃番茄：20 卡路里
新鲜蘑菇：15 卡路里
煮熟的藜麦：111 卡路里
炒熟的松子：191 卡路里
橄榄油（2 汤匙）：240 卡路里
柠檬汁（1 汤匙）：4 卡路里
总热量约为：595 卡路里
这个热量估算是基于各食材的标准份量和平均热量值，实际热量可能根据食材的具体分量和品牌有所变化。
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