闺蜜减肥晚餐推荐:美味又健康的选择
✨【醪糟汤】图③
准备50克成品醪糟,20克熟大米,200ml水,加入4粒冰糖,小火慢煮至粘稠状态。碗中打入一个鸡蛋,打散后边搅边加入醪糟汤,待鸡蛋飘起来即可。出锅后撒入桂花提香
✨【麦片酸奶果蔬泥】图②
将半个土豆、一根胡萝卜洗净后切块,放入盘中,加入半个牛油果,去皮后一起放入盘子。使用电磁炉大火蒸25分钟,焖5分钟后取出,放入小碗中压碎,倒扣入盘中。表面淋上一盒脱脂酸奶,撒上少许麦片做装饰即可。
——Ending
好好减肥
好好吃饭
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