美味又健康的晚餐选择
美味又健康的晚餐选择
想要减肥又想吃得美味？试试这款菠菜鸡蛋卷吧！
准备食材：鸡蛋、菠菜
制作步骤：
1️⃣ 将菠菜煮熟后捞出，备用。
2️⃣ 鸡蛋打散，加入适量盐，然后将煮熟的菠菜切成段，倒入鸡蛋液中。
3️⃣ 热锅烧油，将混合了菠菜的鸡蛋液倒入锅中煎至凝固，然后卷起来。
️最后，调一个酱汁，加入一勺蒜末、一勺芝麻、两勺生抽、一勺辣椒粉和半勺香油，搅拌均匀后淋在卷好的鸡蛋卷上，美味又健康的晚餐就完成啦！
小贴士：这款菠菜鸡蛋卷不仅低脂低卡，还非常适合忙碌的工作日晚餐，简单又美味，快来试试吧！
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