麦当劳减脂点单指南:瘦身也能吃美味!
想要在减脂期间享受麦当劳的美味吗? 没问题,只要选择得当,你也能轻松保持健康!
麦满分系列:推荐猪柳蛋、猪柳、吉士蛋以及原味板烧鸡腿和双层原味板烧鸡腿麦满分。去酱后热量可减少近100大卡哦!
粥类:皮蛋鸡肉粥和酸菜脆笋鸡肉粥是不错的选择,但尽量避免皮蛋、酸菜和脆笋,以减少钠的摄入。
汉堡系列:汉堡包、吉士汉堡包和原味板烧鸡腿堡是推荐的选项,记得去酱去皮,热量更可控。
小食:玉米杯、苹果片和美味鲜蔬杯都是低热量选择,适合作为三餐的补充。
饮料:零度可乐、锡兰红茶、冰露包装饮用水、鲜煮咖啡和低糖茉莉味绿茶都是不错的选择。纯牛奶是蛋白质的好来源,而ZICO椰子水则可以看作是补充维生素的水果饮料。
☕ McCafe咖啡:经典美式咖啡、拿铁、浓缩咖啡和热牛奶都是不错的选择,记得不要额外加糖和奶哦。
这样点单,减脂也能享受美味!
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