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MyTrainingPlan: 提供个性化马拉松训练计划

泰然健康网
2025-06-02 02:53

MyTrainingPlan

MyTrainingPlan是一个提供个性化马拉松和半程马拉松训练计划的网站。它通过AI技术根据用户在Strava上的活动历史和当前健康状况来创建定制的训练计划。用户可以轻松调整计划以适应变化，并与之前的训练周期进行比较，以保持动力。此外，网站还提供里程统计、配速计算器和比赛倒计时等工具，帮助用户更好地准备比赛。

使用场景

一位初学者马拉松跑者使用MyTrainingPlan制定了他的首个全程马拉松训练计划。一位经验丰富的跑者利用MyTrainingPlan监控自己的训练进度，并与之前的训练周期进行比较。一位半程马拉松跑者使用网站提供的配速计算器来优化自己的比赛策略。

产品特色

创建基于AI的个性化训练计划连接Strava，根据用户历史和健康状况定制计划监控总里程，与之前的训练周期进行比较使用配速计算器，为不同比赛场景做准备提供比赛倒计时功能，帮助用户关注比赛日提供单次比赛和无限比赛的订阅选项

用户群体

目标受众是马拉松和半程马拉松的跑者，特别是那些需要个性化训练计划来提高表现和达成比赛目标的人。无论是初学者还是经验丰富的跑者，MyTrainingPlan都能提供适合的训练计划和工具。

使用教程

访问MyTrainingPlan网站并注册账户。连接Strava账户，让AI分析你的训练历史和健康状况。选择你想要参加的比赛类型（全程或半程马拉松）。根据AI生成的训练计划开始你的训练。使用网站提供的工具，如配速计算器和比赛倒计时，来优化你的训练。监控你的训练进度，并根据需要调整训练计划。完成训练，准备参加比赛。