宝宝辅食选择指南：妈妈们必看的5个标准
宝宝辅食选择指南：妈妈们必看的5个标准！
作为一个新手妈妈，给宝宝选择食物真的是一件让人头疼的事情。不过，经过一番摸索，我终于总结出了一些经验，今天就来和大家分享一下。
无防腐剂、无添加剂、无香精、无色素
首先，防腐剂、添加剂、香精和色素这些东西，对宝宝的娇嫩肠胃来说，真的是个负担。所以，选择食品的时候，一定要看清楚成分表，避免这些添加剂。
零糖、低聚果糖（FOS）不等于糖
糖这个东西，对宝宝来说真的是个大忌。但是，低聚果糖（FOS）并不是糖，它是一种可溶性膳食纤维，对肠道菌群有好处。不过，还是要小心那些浓缩梨汁、浓缩苹果汁之类的游离糖，它们也会导致宝宝发胖。
零盐、低钠
为了避免加重宝宝的肾脏负担，1岁以下的宝宝建议食用零盐和不额外添加盐的食物。当然，有些食物本身就含有盐，只要一天的总摄入量不超标就没问题。
是否为有机产品
有机产品相对来说更健康一些，但也不是必须的。主要还是要看产品的配方是否干净，是否有添加剂和糖。
婴标生产的重要性 ️
婴标生产的产品相对来说更靠谱一些。不过，有些产品虽然是婴标生产，但配方里还是有糖和添加剂。所以，选择的时候还是要仔细看成分表。
我的选择顺序
首选：婴标生产，配方干净，有机产品
其次：婴标生产，配方干净，非有机产品
再次：配方干净，有机产品
最后：配方干净，非有机产品
随着宝宝越来越大，对婴标生产的要求也可以适当降低。毕竟，以后还是要和我们大人吃一样的食物。偶尔吃一些不健康的小零食也无伤大雅。新手妈妈们真的不用过于担心，毕竟我们90后的老母亲，吃着辣条也好好的长大啦！
希望这些小建议能帮到各位新手妈妈们，祝大家都能选到合适的宝宝辅食！
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