减肥可以吃芝麻丸吗
核心提示：减肥期间一般是可以吃芝麻丸的，但是需要控制好用量。芝麻丸中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、脂肪、膳食纤维等，适当吃能够给身体补充营养。而且其中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免出现消化不良的情况。如果不注意控制用量，一次性吃过多，
减肥期间一般是可以吃芝麻丸的，但是需要控制好用量。
芝麻丸中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、脂肪、膳食纤维等，适当吃能够给身体补充营养。而且其中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免出现消化不良的情况。如果不注意控制用量，一次性吃过多，容易导致脂肪在体内堆积，从而出现长胖的现象。如果出现了发胖的情况，可以通过加强体育运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而帮助体内脂肪燃烧。
在日常生活中还需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免大量吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。否则可能会刺激胃黏膜，出现胃痛、反酸等症状，容易影响身体健康。另外，还要保持良好的作息时间，不要长时间熬夜。
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武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院中医内科
擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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