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人体基础代谢计算公式

泰然健康网
2025-06-05 01:33

一般来说，不一样性别与不一样年龄的一切正常代谢率。女性的代谢率稍低男性。小宝宝环节，因为身体组织发肓充足，代谢率较大，以后随着着年龄的增长而渐渐地降低。

那么人体基础代谢率计算方式是什么呢？1代谢率是什么代谢率，英文全称作basal metabolicrate，统称BMR，是指人体在头脑清醒而又极端主义幽静的状况下，不容易遭受肌肉活动、操作温度、食物及精神紧张等影响时的氧化磷酸化率。

2 代谢率计算方式要计算代谢率，美国运动医学促进会提供了以下一个计算公式： BMR(男)=(13.7牙周体重(KG))(5.0牙周身高(厘米))-(6.8牙周年龄)66 BMR(女)=(9.6牙周体重(KG))(1.8牙周身高(厘米))-(4.7牙周年龄)655 此外，各大小型健身会所经常出现体质测试机械设备，只需根据教练的提示，紧握实验仪器把手，一两分钟后，就可以得知本身的代谢率，以及身体成分的具体数据信息。

代谢率其他计算方式： 1、代谢率%=(脉博脉压)-111(Gale) 2、代谢率%=0.75牙周(脉博脉压差牙周0.74)-72(Read) 3、代谢率%=1.28牙周(脉博脉压差)-116(Kosa) 4、代谢率：（公司Kcal，m表述体重）男孩子 18～30岁:15.3m679 30～60岁:11.6m879 60岁以上:13.5m487 女士 18～30岁:14.7m496 30～60岁:8.7m829 60岁以上:10.5m596 3代谢率的一切正常范围 -10～15%为一切正常。

代谢率随着着性别、年龄等不一样而有生理转变。小伙子的代谢率平均值比女人高，幼年比成人高；年龄越大，基础代谢越低。

一般来说，代谢率的实际数值与一切正常的平均值距离10－15%之内都属于一切正常。超过指标值20%时，才能够算病理生理学状况，被感觉基础代谢率发现异常。

一般情况下基础代谢率指标值下列： 18～29岁男1，555kcal/日女1，215kcal/日；30～49岁男1，500kcal/日女1，175kcal/日；

50～69岁男1，355kcal/日女1，115kcal/日；70岁以上男1，225kcal/日女1，015kcal/日。

4代谢率受哪一方面的影响体表面积身型规格不一样，人体的基础代谢率总产值的不言而喻不一样，基础代谢率与人体的体表面积呈占有率关系。

年龄性别女性的代谢率稍低男性。小宝宝环节，因为身体组织发肓充足，代谢率较大，以后随着着年龄的增长而渐渐地降低，操作温度与气候操作温度对基础代谢率有明显影响，在舒适地理环境（20～25℃）中，基础代谢至少；

在低温和高温地理环境中，基础代谢全是升高。操作温度过低可能导致不一样水准的哆嗦而影响基础代谢升高；当操作温度较高，因为热管散热器而需要出汗，呼吸及心跳很快。

因而影响基础代谢升高。甲状腺素偏高甲状腺素偏高可以提升所有生殖细胞全部生化反应的速率。因此，甲状腺素偏高的提升就可以导致代谢率的升高。

代谢率的精确测量是临床医学专业上甲状腺囊肿作用比较兴奋的重要诊断标准之一。甲状腺囊肿作用比较兴奋者，代谢率对比一切正常平均值提高40～80%，甲状腺囊肿作用不多者，对比指标值低40～50%。

别的因素影响人体代谢率的也是有医治药品及神经中枢活动等一些因素。5精准测量代谢率的标准有哪些精准测量代谢率需要以下标准:早上、头脑清醒、休养；

未做肌肉活动；前夜睡眠优质；精确测量时无精神紧张；检测前一天晚餐不宜太撑；精确测量前至少禁吃12小时；室温保持在20～25℃。

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