久坐职业者需小心肥胖症
最近，一项关于“久坐不动的专业人士”和肥胖之间相关性的对比测试结果被公之于众。“久坐族”是肥胖的高危人群。据了解，这项研究对15000多名以上班族为主的“久坐族”进行了问卷调查，发现其中超过10%的人从不锻炼或参加体育运动，而只有不到30%的受访者日常活动量足够。同时，问卷调查中超过一半的受访者在日常营养摄入方面也存在严重的
健康风险，其中偏食问题最为突出。 对此，澳大利亚阿德莱德大学医学院院长加里尤特教授表示：“世界各地的研究收集了大量数据，充分证明从事‘久坐职业’的人往往是肥胖的高危人群。解决这个问题最简单的方法就是通过各种方式鼓励‘久坐职业’尽可能多的活动。这些活动不一定要去健身房练出汗。可以利用午休时间和其他琐事到外面散散步，达到锻炼身体的目的。” 此外，这项研究的领导者之一蒂姆纽瑟姆(Tim Newsom)表示：“归根结底，人们不勤于锻炼或参与运动的主要原因是缺乏激励和动力。工作忙，时间不够，只是最常见的借口。”
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