4款低卡蔬菜卷，健康美味不重样
4款低卡蔬菜卷，健康美味不重样！
想要带饭上班不重样？试试这4款低卡蔬菜卷吧！清爽低热量，非常适合减脂餐，营养又饱腹。
土豆丝鸡蛋卷
材料：土豆、鸡蛋、生抽、油
做法：
锅中加入少许油。
下入各种丝（土豆丝、胡萝卜丝等）。
加入两勺生抽，煎至两面定型。
拌菜卷凉皮
材料：鸡蛋、蒜末、辣椒面、白芝麻、热油、生抽、香醋、蚝油、豆芽、胡萝卜
做法：
鸡蛋摊饼切成丝。
豆芽和胡萝卜焯熟。
淋上热油，加入3勺生抽、2勺香醋、1勺蚝油拌匀。
生菜三明治
材料：生菜、西红柿、鸡蛋、肉松、黑胡椒
做法：
准备好食材。
在保鲜膜上铺上生菜。
放上西红柿鸡蛋，撒上肉松和黑胡椒。
包紧实对半切开。
豆皮三明治
材料：鸡蛋、鸡胸肉、豆皮、生抽、油
做法：
鸡蛋和鸡胸肉煎熟备用。
豆皮焯水捞出。
下面竖着划一条线，依次摆放各种食材。
这些蔬菜卷不仅美味，而且营养丰富，非常适合上班族带饭哦！
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