低卡蔬菜汤，健康美味不胖人
低卡蔬菜汤，健康美味不胖人
准备食材：番茄、葱花、姜、娃娃菜、生菜、西兰花、午餐肉、橄榄油一勺、酱油一勺、蚝油半勺、盐半勺、醋半勺。
做法步骤：
第一步：锅中倒少许油，加入葱姜翻炒出香味，然后放入番茄丁，加少许盐翻炒至软烂。
第二步：加入适量清水大火烧开，放入娃娃菜和午餐肉煮软（可以根据个人喜好加入胡萝卜、黄瓜等蔬菜）。
第三步：加入酱油、蚝油、醋、盐、糖和番茄酱，最后放入生菜，搅拌均匀。
第四步：出锅前撒上葱花即可完成！
这道低卡又美味的番茄蔬菜汤，适合孕期和产后的妈妈们食用，健康又营养。
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