减脂必备无油年糕食谱，美味又健康
减脂必备无油年糕食谱，美味又健康！
年夜饭怎么能少了年糕呢？吃了年糕，步步高升哦！
这些食谱简单易做，食材也很常见，无油低糖低脂，减脂的朋友们也可以放心享用！
1⃣【核桃蔓越莓双色糯米糕】
食材：
糯米粉150g
牛奶200g
代糖/白糖20g
抹茶粉3g
蔓越莓、核桃、椰蓉（按喜好选择用量）
2⃣️【紫米芋泥糯米糕】
食材：
一层：紫米120g，代糖10g
二层：芋头150g，紫薯30g
三层：糯米粉80g，牛奶120g，代糖15g
3⃣️【黑芝麻核桃红枣糯米糕】
食材：
糯米粉150g+20g
牛奶200g
代糖/白糖20g
黑芝麻粉20g
核桃、红枣、椰蓉（按喜好选择用量）
4⃣【红薯糯米糕】
食材：
一层：糯米粉80g，牛奶120g，代糖15g
二层：红薯80g，糯米粉50g，牛奶80g，红枣20g
这些甜品无油低糖低脂，非常适合减脂期间享用哦！
用简单的食材，创造出不一样的美味！
祝大家吃得开心，吃得健康！
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