无意识保护膝盖的 7 个行为，来看看你中了几个
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过
2024-08-21作者：丁香医生
要说我们身体里，哪个部位常常受累，毫不犹豫地投「膝盖」一票。
每天的行走、站立，膝盖都在默默付出。每一次弯曲、伸直都是对它的考验。
据统计，全球有数以亿计的人正饱受膝关节问题的困扰。甚至很多人年纪轻轻，却因为膝盖不舒服，被迫放弃自己喜欢的一些运动，比如跑步......
当然也有人很幸运，有很多日常的小习惯都在保护膝盖。
快来看看，你是不是那个无意中护膝的人呢？
以上哪一条，最让你感到意外，原来自己无意中也在保护膝盖呢！
你是否还有更多保护膝盖的小妙招，欢迎到留言区分享。
也别忘了转发这篇文章，给你身边那些经常久站、久坐，护膝意识又不够强的家人或朋友吧！让我们一起，守护好我们身体的每一个「劳模」！
合作专家 吴阳 复旦大学附属华山医院运动医学科主治医师
合作专家 何瑞轩 惠州市中心人民医院骨科主治医师
策划 白露
监制 Feidi & 丁哥
插画 四七
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