膝盖康复训练方法
膝盖康复训练方法
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
黄坤副主任医师普通外科
沈阳医学院附属第二医院
三甲
百度健康内容审核团队优选
膝盖的康复训练根据受伤或者手术情况略有不同，但大致主要包括关节活动范围训练、协调性训练肌肉肌腱力量训练等。
一、关节活动度训练，包括被动关节活动度训以及主动关节活动度训练等，早期主动训练比较多，后期逐渐增加被动的膝关节屈伸运动，直到关节活动范围达到正常。二肌力训练，包括等速肌力训练以及等长收缩训练，再伤后早期就要可进行股四头肌的等长收缩预防肌肉萎缩，以及空中蹬自行车的动作。后期站立负重训练，股四头肌力量训练。三、协调性训练，可以通过机械进行等速肌力测定及等速肌力训练，适当进行深蹲有利于增加器官的协调性。建议在医生的指导下进行练习，以免延误病情，耽误最佳的治疗时机。
相关知识
膝盖康复训练方法是什么
【膝盖疼康复训练方法有哪些】
膝盖手术后康复训练
如何进行膝盖拉伸康复训练
膝关节炎的康复训练方法？
不伤膝盖腿部力量训练
膝关节炎的康复训练治疗方法
不伤膝盖的练腿方法
膝关节炎康复训练方法有哪些
膝关节怎么康复训练
网址: 膝盖康复训练方法 https://m.trfsz.com/newsview1383467.html
