孕期零食推荐｜健康不长胖的零食清单
孕期零食推荐｜健康不长胖的零食清单
整个孕期即将结束，目前体重控制在68公斤，增重22斤，在合理范围内。以下是我孕期吃过的健康零食，既美味又不长肉哦！
1️⃣ 益生元西梅果泥
最近发现的宝藏零食，既好吃又能帮助通便。
2️⃣ 山姆白吐司面包
口感好，饱腹感强，通常作为晚间加餐，搭配一瓶牛奶。
3️⃣ 山姆混合坚果
早晚各一次，孕期吃了两盒，营养丰富。
4️⃣ 太平苏打饼干
孕早期吃了很多，能有效缓解孕吐。
5️⃣ 自制黑芝麻红枣糕
自制零食，既美味又干净，还能补钙和补血。
6️⃣ 自制低糖桃酥
制作简单方便，搭配水果作为下午茶点。
7️⃣ 自制牛角包
作为加餐，搭配水果作为下午茶点。
8️⃣ 自制米糕
超简单易做，搭配果汁作为下午茶点。
有需要的姐妹可以留言，后期可以分享一些简单的自制点心教程哦！
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