6款低卡轻食沙拉配方，轻松瘦身
6款低卡轻食沙拉配方，轻松瘦身！
6款低卡轻食沙拉配方，轻松瘦身！
1️⃣ 番茄油醋汁鲜虾沙拉
综合时蔬：100g
小番茄：20g
芦笋：30g
樱桃萝卜：20g
牛油果：20g
虾仁：50g
番茄油醋汁：5g
2️⃣ 歌剧院沙拉
蟹足棒：15g
虾仁：15g
西蓝花：20g
粉丝：150g
松仁：5g
橄榄油：10g
3️⃣ 健康能量沙拉
荷兰豆：30g
小番茄：50g
鸡蛋丝：20g
坚果：15g
培根：25g
图林根香肠：40g
综合时蔬：100g
薏米：20g
4️⃣ 风干香肠菌菇汇沙拉
综合时蔬：80g
萨拉米肠：20g
香菇：20g
海鲜菇：15g
燕麦仁：30g
藜麦：20g
5️⃣ 暖风低卡沙拉
粗粮饭：130g
紫薯：60g
小土豆：50g
牛肉：50g
综合时蔬：60g
玉米片：10g
6️⃣ 加勒比海烤牛肉沙拉
燕麦仁：20g
羽衣甘蓝：60g
小番茄：30g
藜麦：20g
牛肉：30g
鹰嘴豆：8g
坚果：20g
彩椒：20g
帕玛森干酪：6g
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