一周减脂沙拉攻略！好吃不胖还能换花样
一周减脂沙拉攻略！好吃不胖还能换花样
减脂期总吃同款沙拉会腻？教你用「蛋白质+碳水+维生素」万能公式，7天不重样！ 优质蛋白选鸡胸、虾仁或豆腐，补充肌肉不掉秤；碳水用燕麦、荞麦面代替精米白面，饱腹感拉满；再塞一堆生菜、黄瓜、圣女果，维生素直接拉满！ 每天换种蛋白质、碳水和蔬菜组合，淋上低卡酸奶酱或油醋汁，清爽又过瘾～10分钟快手搞定，营养均衡还吃不胖，减脂期狠狠爱住！ #创作者赏金计划#焦点作者成长计划#夏日三伏天养生指南 #夏天干净饮食吃蒸菜 #轻食开启轻盈一夏#晒晒我的减脂食谱#初夏减脂养胃多吃碱性食物#健康减脂餐#夏日减脂计划启动#夏日自制低卡饱腹减脂餐
发布于6月3日 13:25
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