《第一节 评价自己的健康状况》PPT课件(陕西省市级优课).ppt
要求：1、独立完成，不与他人商量2、如实测评3、不要有心理负担项目 分数 1、我至少有一两个好朋友 1234 2、我的体重在正常范围内体重指数(BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方男生：BMI>21.9为超重，BMI>25.7为肥胖女生：BMI>22.6为超重，BMI>25.6为肥胖 1234 3、当我遇到挫折时，我会向朋友征求意见或寻求帮助 1234 4、我至少可以说出三种我做的很好的事情 1234 5、我早上起来感到身体很舒服 1234 6、我至少有一种爱好或特长 1234 7、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动 1234 8、我能够自信的与我不太熟悉的人交流 1234 9、我的身体很灵活 1234 10、我同男生和女生的关系都很好 1234 11、我积极参加集体活动 1234 12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然 1234 13、我
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有人说“肌肉发达、强健有力就是健康”，也有人说“没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。 要增进健康，首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？自我诊断1、我至少有一两个好朋友。2、我的体重在正常范围内。标准体重（kg）=身高（cm）-105cm正常范围:标准体重+标准体重×10%3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。5、我早上起来感到身体很舒服。6、我至少有一种爱好或特长。7、我能以旺盛的经理参加每天的学习和娱乐活动。8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。9、我的身体很灵活。10、我同男生和女生的关系都很好。11、我积极参加集体活动
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感觉好！感觉健康！感觉是不准确的，为健康打分。第三章了解自己，增进健康世界卫生组织（WorldHealthOrganization，简称：WHO）通过本节学习，你将知道：1．什么是健康？2．怎样才能判断自己的健康状况？3.怎样才能保持愉悦的心情？第一节评价自己的健康状况健康心情愉快转移注意力合理宣泄自我安慰合作学习一☆☆给你的健康打分项目分数1．我至少有一两个好朋友。12342．我的体重在正常范围内。12343．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。1234
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《评价自己的健康状况》教学目标1.知识与技能：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2.过程与方法：根据评价指标初步学会如何评价自己的身体和心理是否健康。3.情感态度与价值观：全面理解健康的意义，认识心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康。重点1.尝试综合评价自己的健康状况。2.认识到心理健康对个体健康的重要意义。难点理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。课前准备1.自制课件。2.查找、搜集有关担心、焦虑等对身体造成危害的案例和消极情绪调适方法等方面的资料。3.布置预习提纲：（1）完成小测试，给你的健康打分；（2）小品表演（《他落入了消极情绪的深渊》）；（3）请回忆以前遇到的不愉快的事情，想一想后来你是怎样变得高
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※评价自己的健康状况班级：姓名：学习目标：1、尝试综合评价自己的健康状况，注健关康。2、全面理解健康的概念。3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。学习重难点：认识心理健康的重要意义。真正在现实生活中运用调解情绪的技能保持心理健康SHAPE*MERGEFORMAT1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种、.和的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。2.是儿童青少年心理健康的核心。3.当我们出现情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪：方法一：；方法二：；方法三：。SHAPE*MERGEFORMAT探究1：课本98页上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？评价身体健康的有：评价心理健康的有：
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茫茫人海，芸芸众生，有太多的人努力执著地想让自己成为优秀的人。人生在世不仅仅要得到看得见的名与利，更主要的在于要拥有无时无刻不沉浸其中的好心态。我们的班级是一个大家庭，在学习和生活中大家对事物的看法各不相同,大家的心理素质不是完全相同，都有着自己独特的特征。但是为了使大家拥有一个良好的心理素质，减少大家在各方面的差距，还是需要大家的共同努力。拥有一个良好的心态融入到这个大家庭中来，不管你有什么想法都可以和大家交流，不要有心理压力。要学会释压，端正自己的心态，不能高傲也不能自卑，真诚相对，坦诚相待。要有一种乐观豁达的心境，体验生活的乐趣、生命的真谛，享受简单的幸福、当下的富足，让生活变得更充实、更美好。勤奋努力可以让“笨鸟”先飞上帝都是
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人教版 第三章了解自己，增进健康 第一节评价自己的健康状况第三章了解自己，增进健康 第一节评价自己的健康状况 项目分数1、我至少有一两个好朋友。12342、我的体重在正常范围内。12343、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。12344、我至少可以说出三种我做得很好的事情。12345、我早上起来感到身体很舒服。1234…………23、我的食欲很好。1234
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1、全面理解健康的定义。 2、尝试综合评价自己的健康状况。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。教学方法：讲述法重点和难点： 重点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。 难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。课时安排：1课时课前准备：教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法资料，教师自制成投影片。教学过程设计：一、案例讨论，导入新课 师：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中《评价自己的健康状况》教学设
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当堂检测:下列关于健康的说法，正确的是（）A肌肉发达、运动能力强是健康的标志B没病、没灾是健康的标志C食欲好、吃得多、睡得多是健康的标志D在身体、心理方面和社会适应方面都处于良好的状态是健康的标志下列有关篮球比赛的说法，不正确的是（）A篮球比赛有利于保持身体健康B篮球比赛有利于保持心理健康C篮球比赛有利于社会适应方面的健康D篮球比赛只有利于身体健康当你遇到挫折或者不顺心的事情时，下列做法不恰当的是（）A听听音乐，看看电视B打打球或者散散步C找知心朋友倾诉倾诉D喝酒、抽烟解解闷你认为下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（）相信自己能成功②遇到难题绝不放弃③专心致志做题④能有效地利用周边同学A①②B③④C①③D②④我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑
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健康歌视频 什么是健康？你有收获吗学以致用你健康吗?心理测试告诉你调节方法试一试评价自己的健康状况单独做如实评供参考可保密我健康吗？活动一1．我至少有一两个好朋友。2．我的体重在正常范围内。标准体重（kg）=身高（cm）-105cm正常范围:标准体重+标准体重×10%
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