隔夜浆果奇亚籽浸泡 健康碗
隔夜浆果奇亚籽浸泡 健康碗
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啊呀啊啊呀呀啊
我妈妈的早餐，不过她说事实上来看，她的健康食物远远没有我的高热量食物受欢迎我妈吃的都是神马
用料
猕猴桃 2个 奇亚籽 适量 红火龙果 1小个 枫糖浆 1勺 水果 适量装饰隔夜浆果奇亚籽浸泡 健康碗的做法
隔夜将猕猴桃去壳，用勺子压碎。我妈妈比较建议用浆果类做这个隔夜碗，比如草莓树莓黑莓等，但是她的奇异果太多，她必须消耗一点
奇亚籽，我妈妈都是costco买的，好健康
放入猕猴桃浆里，放一点枫糖，保鲜膜盖好放入冰箱
第二天将火龙果捣碎，覆盖在奇亚籽上面。
她还放了我们做的酥脆小饼，高热量完成了，她一个人吃了。
小贴士
我妈老喜欢用我外婆看不惯的食物
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
2020-04-05
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呀呀呀哈喽
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赣南小炒鱼 花生拌芹菜 红烧水潺 厄瓜多尔白虾 玫瑰果冻 蒸肉米粉 带鱼扒白菜 新会陈皮 虾皮 水煮鱼片该菜谱发布于 2020-04-02 22:25:33
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