陈乔恩西柚减肥法，七天瘦十斤
陈乔恩西柚减肥法，七天瘦十斤！
在午餐和晚餐的食谱中，除西柚外，其他食物的份量都没有限制，可以吃到饱腹为止
✔早餐：①半个西柚(可榨汁)
②无糖2个鸡蛋(任何煮法都可)
③2块培根
✔午餐：半个西柚(可榨汁)
无糖沙拉(酱汁不限)
肉类(任何煮法都可)
✔晚餐：①半个西柚(可榨汁)
②无糖肉类(任何煮法都可)以鱼肉为佳
✔以下二选一
①绿色或红色蔬菜(可配任何调味；黄油也可以)
②沙拉(酱汁不限)
▲不能吃的蔬菜
白色蔬菜(如卷心菜、大白菜)、番薯、土豆、白洋葱、芹菜)
✔可以吃的蔬菜
红椒、胡萝卜、洋葱(红或绿)、番茄、西兰花、萝卜、青瓜、黄瓜、椰菜、生菜、菠菜
✔吃得很少但还是掉秤难那多半是代谢慢了，长期下去也瘦不到哪去，想提高身体代谢睡前葆ۖ顺ۖ茯ۖ湿来调理，可以增强消化，减少食物消化不了造成的脂肪堆积，坚持贴排出体内垃圾和多余月旨肪，代谢上来了感觉身体都轻了点，一上秤发现下来了7、8斤！
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