陈乔恩的西柚减肥法，12天瘦6斤
陈乔恩的西柚减肥法，12天瘦6斤！
姐妹们，陈乔恩的西柚减肥法真的有效！她坦言这是她目前掉秤最快的方法，而且不需要饿肚子哦！快来看看吧！
早餐：
半个无糖西柚（可以榨汁）
2个鸡蛋（任何煮法都可以）
2块培根
午餐：
半个无糖西柚（可以榨汁）
沙拉（酱汁不限）
肉类（任何煮法都可以）
晚餐：
半个无糖西柚（可以榨汁）
肉类（任何煮法都可以），建议低脂肉类，如鱼肉
绿色或红色蔬菜（可以配任何调味，包括牛油），或沙拉（酱汁不限）
具体执行步骤：
这份食谱要连续吃12天，然后再停2天。如果有需要，可以再重复12天，然后再停2天。以此类推！
午餐和晚餐的食谱中，除了西柚外，其他食物的份量没有限制。
食谱中的肉类可以随意更换，但晚餐建议低脂肉类。
推荐的肉类有：鱼肉、虾肉、鸡胸肉、牛肉、去皮鸡腿肉等。
️ 复食食谱：
想要复食的话，可以联系营养师获取特定的28天食谱哦！
快来试试这个方法吧，姐妹们！
作者最近动态
救命！这高人拉面让我一口入魂啊！！ 姐妹...全文
法院快递短信别忽视，否则可能吃亏！ 家...全文
牙齿隐裂别硬扛！早治疗才能保住牙齿 小...全文
独处是增值期，社交是等价交换✨ 你还在为...全文
处暑肥鸭香飘时，嫩姜冰糖炖煮鲜 处暑，作...全文
深海瑰宝鮟鱇鱼治愈味蕾的瞬间 在深不见...全文
置地遮打新地标艺术与家居的完美融合 近...全文
相关知识
陈乔恩的西柚减肥法，12天瘦6斤
陈乔恩西柚减肥法，七天瘦十斤
陈乔恩的独门秘籍，靠吃西柚6天瘦6斤？其实不太靠谱！
6天6斤？陈乔恩分享光速减肥食谱，葡萄柚减肥法真的这么好用？
陈乔恩教于正葡萄柚减肥法
陈乔恩，半年减重22斤，分享她独有的葡萄柚减肥法，以及瘦身心得
揭秘陈乔恩西柚减肥法：有效还是误区？
陈乔恩的西柚减肥食谱打卡
陈乔恩西柚减肥法揭秘：轻松瘦身...@灵感养生家的动态
陈乔恩减肥食谱大公开，10天瘦9斤，靠谱吗
网址: 陈乔恩的西柚减肥法，12天瘦6斤 https://m.trfsz.com/newsview1402561.html
