姐妹们，你喜欢吃纯酸奶吗

• 泰然健康网
• 2025-06-13 05:48

减脂期必囤！纯酸奶热量低至62kcal/100克
对于减脂期的小伙伴来说，纯酸奶绝对是个宝藏食材
⭐100克的纯酸奶热量低至62千卡，而且它还富含蛋白质和钙质，既营养又健康。
⭐更让人惊喜的是，纯酸奶的口感非常棒，酸甜可口，让人回味无穷
⭐其实，酸奶本身就已经是一种非常健康的食物了。它是由牛奶中的乳糖经乳酸菌发酵而成的，具有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分。而纯酸奶更是其中的佼佼者，它不仅含有更多的乳酸菌和活性益生菌，还有着更加丰富的蛋白质和钙质。这种酸奶不仅热量低，而且还能帮助我们控制食欲，减少高热量食物的摄入。同时，它还能改善我们的肠道环境，促进消化和吸收，对我们的健康和减肥都非常有益
减脂期必囤的低卡纯酸奶，你get了吗？快把这个宝藏食材收入囊中，享受健康美味的同时还能轻松减脂⚡ #热量# #纯酸奶# #不懂就问有问必答#

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